フルーツヨーグルトサラダ「時短朝食レシピ、大公開！」

フルーツヨーグルトサラダ

80.3kcal/人

10分以内

［2人ぶん］

栄養成分表示【1人ぶん】

エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食物繊維総量	食塩相当量
80.3kcal	3g	1.4g	16.2g	1.6g	0.1g


	1：	グレープフルーツは実を取り出し食べやすい大きさに切る。トマトはひと口大の乱切りにする。
	2：	①とヨーグルトを混ぜ合わせ、器に盛り、お好みでハーブをのせる。


	・	サラダと聞くと塩気のあるドレッシングが定番ですが、ヨーグルトと合わせることでデザート感覚で美味しくいただけます。
	・	グレープフルーツのビタミンCやトマトのリコピンで疲れ知らずの体作りに役立ちます。