カラフルパスタ
サラダ
121.1kcal/人
10分以内
［2人ぶん］
| ミックスベジタブル | 50g |
| マカロニ | 30g |
| ［A］ | |
| マヨネーズ | 大さじ1 |
| 粒マスタード | 小さじ1 |
| 塩 | ひとつまみ |
| エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食物繊維総量 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 121.1kcal | 3g | 5.35g | 14.6g | 0.4g | 0.55g |
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| 1： | マカロニは塩（分量外）沸を加えたお湯で表示の時間通り茹でて、ざるにあげる。［1］ ※ここでざる上げする30秒くらい前にミックスベジタブルも入れて茹でると時短！ |
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| 2： | ボウルで［A］を混ぜ合わせる。［2］ | |
| 3： | ［2］に［1］のマカロニとミックスベジタブルを混ぜ合わせる。 | |
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| ・ | サラダ用のマカロニ（パスタ）を使うと、茹で時間も短くなり時短！ | |
| ・ | さらに、凸凹が多いパスタを選ぶと、味が絡まりやすくなります。 | |
| ・ | 材料を混ぜるだけまので、忙しい時でも簡単にできます。 | |
