とうもろこしと
枝豆のお酢にぎり
274kcal
10分以内
［2人ぶん］
| ごはん | 茶碗2杯分(300g) |
| ホールコーン (缶詰) |
10g |
| 枝豆 (むき身) |
20g |
| 穀物酢 | 大さじ1/2 |
 |
||
| 1： | ごはんが温かいうちに、材料を全て混ぜる。 | |
| 2： | ラップを使って形を整える。 | |
 |
||
| ・ | エネルギー代謝を助けるビタミンB群をたっぷり含むとうもろこしと枝豆を使った見た目もカラフルなおにぎりです。 | |
| ・ | お酢を少量混ぜることで、暑い季節でも食べやすくなります。 | |
| ・ | ラップを使えば手も汚れません！ | |
