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完熟トマトの
ヨーグルトスムージー
48kcal
5分以内
［2人ぶん］
ミニトマト
10個
ヨーグルト
160g
はちみつ
大さじ1
レモン汁
1個分
1：
トマトはへたを取り半分に切る。（ミキサーの大きさやパワーによってはそのままでもOK）
2：
材料をすべてミキサーに入れて滑らかになるまで回す。
・
トマトに含まれるリコピンの抗酸化作用で紫外線対策を！
・
レモンの酸味・クエン酸で疲れ知らずの体に！
・
はちみつで甘さを整えるので、コクのある優しい味わいのスムージーです。
時短朝食レシピ、大公開！
［2人ぶん］
