パンと卵のココット
317kcal
10分以内
［1人ぶん］
| 食パン (8枚切り) |
1枚 |
| 卵 | 1個 |
| ミックスベジタブル (冷凍) |
大さじ1 |
| ツナ缶 (水煮) |
大さじ1 |
| マヨネーズ | 小さじ1 |
| ピザ用チーズ | 大さじ1 |
| オリーブ油 | 小さじ1/2 |
| 塩 | 少々 |
| こしょう | 少々 |
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| 1： | 耐熱容器に薄くオリーブ油をぬり、パンを入れる。 | |
| 2： | 冷凍ミックスベジタブル、ツナ、マヨネーズ、塩、こしょうを混ぜ合わせておく。［1］ | |
| 3： | ［1］をパンの上にのせ、上から溶いた卵を流し入れる。上にチーズを散らし、オーブントースターで約5分焼く。 | |
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| ・ | 耐熱容器に材料を入れて、オーブントースターで焼くだけですので、お子様にも手伝ってもらいましょう。 | |
| ・ | オーブントースターから出すときは熱いので、やけどをしないように気をつけましょう。 | |
