フル・イングリッシュ
・ブレックファスト
370kcal
10分以内
［1人ぶん］
| ベイクドビーンズ （缶） |
1/2カップ |
| 卵 | 1個 |
| マッシュルーム | 2個 |
| トマト | 1/2個 |
| ショルダーベーコン | 1枚（20g） |
| 食パン （6枚切り） |
1枚 |
| 塩 | 少々 |
| こしょう | 少々 |
| オリーブオイル | 小さじ1 |
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| 1： | ベーコンは食べやすい大きさに切る。マッシュルームはスライスし、トマトは輪切りにしておく。 | |
| 2： | フライパンにオリーブ油を熱し、最初にベーコンと卵を焼く。少し火が通ったら端に寄せて、マッシュルーム、トマト、ベイクドビーンズを加える。全体的に塩、こしょうする。［1］ | |
| 3： | 食パンはトーストしておく。 | |
| 4： | ［1］に全体的に火が通ったら、トーストと一緒にお皿に盛る。 | |
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| ・ | フル・イングリッシュ・ブレックファストは、イギリスの伝統的な朝食ですが、オーストラリアでも人気のある朝食です。オーストラリアは以前イギリスの植民地だったため、イギリスの影響を大きく受けています。 | |
| ・ | フライパン1つで作れるようにアレンジしましたので簡単にできます。 | |
| ・ | ベイクドビーンズは最近では日本のスーパーでも見かけるようになりましたが、主に輸入食品を扱うお店で購入できます。 | |
| ・ | ベーコンはショルダーベーコンが脂質が少ないのでおすすめです。 | |
