ヨーグルトパフェ
240kcal
10分以内
［1人ぶん］
| シリアル | 40g |
| ヨーグルト (無糖か低糖） |
1/2カップ |
| オレンジ | 1/4個 |
| キウイフルーツ | 1/2個 |
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| 1： | フルーツは食べやすい大きさに切っておく。 | |
| 2： | グラスにヨーグルト、シリアル、フルーツを盛る。 | |
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| ・ | レシピの材料以外でお好みのフルーツを使ってオリジナルのパフェにもトライしてみてください。 | |
| ・ | シリアルはなるべくお砂糖が少ないタイプを選びましょう。 | |
| ・ | ヨーグルトはなるべく無糖や低糖タイプを選び、フルーツやドライフルーツなどの自然な甘さをプラスして食べるようにしましょう。 | |
| ・ | お子様と一緒に盛り付けを楽しみましょう！ | |
