レンジで
トマトスクランブルエッグ
103kcal
5分以内
［1人ぶん］
| たまご | 1個 |
| トマト | 1/4個 |
| 牛乳 | 小さじ1 |
| 塩 | 少々 |
| こしょう | 少々 |
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| 1： | トマトは種をとってざく切りにしておく。 | |
| 2： | 耐熱容器に卵と牛乳、調味料を溶き、トマトを加えて混ぜる。 | |
| 3： | 500Wのレンジで1分加熱する。 | |
| 4： | 取り出してかきまぜ、様子を見ながら10秒ほどさらに加熱する。 | |
| ※たまごが固まっていなければ、様子を見ながら工程4をくり返す。 | ||
| 5： | 取り出してかきまぜる。 | |
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| ・ | 程よい酸味のトマト入りスクランブルエッグ。 | |
| ・ | トマトの種は、しっかり取らないと水っぽくなりますが、気にならない方や「トマトの種を捨てるのがもったいない！」という方はそのまま入れて作っても！ | |
