お手軽！
トマト味のシーフードスープ
50kcal
10分以内
［1人ぶん］
| 冷凍シーフードミックス | 40g |
| トマト缶 （カット） |
1/4缶 |
| レタス | 大きい葉 1/2枚 |
| 固形スープの素 | 1/2個 |
| 水 | 180cc |
| 塩 | 少々 |
| こしょう | 少々 |
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| 1： | 鍋に水を入れ火にかける。沸騰したらコンソメスープの素を入れて溶かす。 | |
| ※お湯をわかしている間に、レタスを洗って適当な大きさにちぎっておく。 | ||
| 2： | シーフードミックスを凍ったまま入れ、弱火で2～3分煮る。 | |
| 3： | トマトを加え、煮立ったらレタスを加える。 | |
| 4： | 塩、こしょうで味をととのえる。 | |
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| ・ | レタスは手でちぎれるので、包丁を使う手間いらず。 | |
| ・ | レタスは外側の葉を利用するのもgood！ | |
| ・ | ご飯を入れて少し煮込めば、リゾット風にも。 | |
