フード＆食生活
栄養素の働き、健康維持のための食生活・生活習慣、健康・栄養カウンセリングのアニメーション動画など、役立つ情報が満載！
ちょこっと減塩アドバイス
減塩を成功させるために知っておきたいお役立ち情報をお届けする動画シリーズです！
［特集］早寝早起き朝ごはん
「早く寝ること」「早起きすること」「朝ごはんを食べること」がなぜ大切なのかについて、わかりやすく解説します。
毎日の元気は、規則的な生活習慣から！
腸活の新定番！？注目の食品成分“レジスタントスターチ”
食生活にとり入れて腸内環境を整えよう！注目の食品成分「レジスタントスターチ」についてご紹介します！
［特集］ビタミンＤを知って上手に補給しよう！
今の日本人に不足しがちな栄養素の１つ、ビタミンD。その役割や上手にとる方法などについてお伝えします！
［特集］食物繊維で腸から“げんきだもん！”
「食物繊維」「腸内環境」「健康」の深い関わりについて、大妻女子大学教授の青江誠一郎先生に教えていただきました！
